La MENOPAUSA: UNA NATURALE FASE DELLA VITA

Immagine correlataQual è la donna che non ha mai sentito parlare di menopausa e che cosa significa realmente il termine menopausa?
La menopausa è quel momento in cui vengono a cessare le mestruazioni (pausa dal menarca) e termina il momento fecondo della donna.
Si manifesta statisticamente all’età di 50 – 51 anni, ma si considera perfettamente normale che avvenga tra i 45 e i 55 anni.
La menopausa porta con sé disturbi generalizzati che dipendono dallo squilibrio ormonale, il corpo viene privato infatti degli ormoni femminili (estrogeni e progesterone ).
Questi ormoni sono coinvolti in molti processi fisiologici:  rendono morbida ed elastica la pelle, lubrificano gli organi genitali, irrobustiscono le ossa e pare che esercitino il loro effetto protettivo sul cuore e sul cervello.

 

caldaneIl primo disturbo ad essere percepito, per la maggior parte delle donne è il fenomeno delle caldane, altrimenti dette vampate.
E’ un fenomeno fastidioso, che insorge all’improvviso e soprattutto di notte o quando siamo in pubblico, tanto violente da vanificare un trucco che credevamo perfetto!

La pelle perde di consistenza e tende a rilassarsi, i capelli si diradano e perdono luminosità , le gambe si appesantiscono e si osserva una fastidiosa ritenzione idrica.

depressioneAlla ritenzione dei liquidi, si accompagna un aumento del peso e, talvolta, una spossatezza che, se associata ad altri sintomi, potrebbe degenerare in lievi forme di depressione.
Anche l’umore varia: le donne diventano piu’ irritabili; spesso peggiora la qualità del sonno e questo può portare, durante il giorno, ad una situazione di stress e di irritabilità.

colloquio_medico

Come far fronte, allora, a questo periodo di indisposizione così articolata?
E cosa consigliamo?

Il nostro consiglio è quello di parlare con il medico e con il farmacista per prepararsi ad affrontare questa nuova età della vita: i controlli in questo caso sono doverosi.
Se la menopausa è già iniziata, magari da qualche anno, e soffriamo dei disturbi di cui abbiamo appena parlato, in farmacia puoi trovare un consiglio e scegliere tra diversi test che ti aiuteranno ad affrontare al meglio questo delicato momento.

Risultati immagini per salute

Se vuoi conoscere il tuo stato di salute il primo passo è il controllo del livello ormonale e del livello dello stress ossidativo (clicca qui e scopri i test ).
Altro parametro da tenere sotto controllo è la densità ossea. 
Anche la pressione, che era sempre stata normale, puo’ subire alterazioni: basta tenerla controllata e poi portare al medico personale un sufficiente numero di misurazioni grazie alle quali deciderà se e come iniziare una terapia.
Cosa dire del colesterolo? Purtroppo anche il suo livello tende ad alzarsi: un controllo semplice ci dirà che cosa è cambiato.

Esami consigliati in menopausa:

  • mammografia ogni due anni
  • pap test ogni tre anni, fino ai 65 anni
  • ecografia ginecologica

E’ consigliabile mantenere uno stile di vita sano e seguire poche e precise regole:

  • fare esercizio fisico
  • mangiare sano: minor consumo di grassi, alcool e caffè
  • buon apporto di calcio e di vitamina D (per facilitare l’assorbimento del calcio)
  • non fumare
  • esporsi alla luce solare (che fissa la vitamina D).

E tu, sei sicura che di avere eseguito tutti i controlli di salute necessari?
Rispondi a questo breve questionario,scopri se stai monitorando correttamente il tuo stato di salute e ti invieremo il nostro consiglio personalizzato!

Nell'ultimo anno hai eseguito uno dei seguenti test? Clicca i test che hai eseguito :
TEST ORMONALETEST OSSIDATIVOSCREENING OSTEOPOROSICONTROLLO COLESTEROLOCONTROLLO DEL PESOTEST DEL SONNOTEST DEI CAPELLITEST DELLA PELLENESSUNO

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